Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Bildungsfreistellung

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Wie wäre es mit einem Gutschein für eine Veranstaltung oder einen Kurs bei der Volkshochschule? Sie können natürlich auch für alle anderen Kurse, die hier nicht angeboten werden, z.B. Sprachen, einen Gutschein erhalten. Der persönliche Kontakt mit uns ist erforderlich - wir beraten Sie gerne -

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fast ausgebucht (21F.A31.10) Entspannt in die Woche: Mit Yoga!

(Geschäftsstelle Strausberg, entsprechend Nachfrage montags, 15.15-16.45 Uhr, (Bitte Ihr Interesse unverbindlich anmelden!) )

Die Teilnehmer/innen lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und Haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und neuer Kraft führen können.
Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, mit seinen Möglichkeiten und Grenzen.
Damit werden die Gesundheitskompetenzen und Ressourcen der Teilnehmer/innen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Berufs- und Familienalltags eingesetzt werden können.

Der Kurs ist besonders für Interessenten ohne Vorkenntnisse geeignet.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.

Kurs abgeschlossen (21F.A31.50) Zen - Meditation

(Geschäftsstelle Strausberg, entsprechend Nachfrage donnerstags, 18.30-20.00 Uhr, (Bitte Ihr Interesse unverbindlich anmelden!) )

Zen - Meditation im Mittelpunkt steht hier der gegenwärtige Augenblick. Wir üben, dass Geist und Gedanken im Stillsitzen zur Ruhe kommen. Sich selbst genügen, Du hast alles was Du brauchst. Auf das Hier und jetzt zu schauen. In Absichtslosigkeit und Gelassenheit lernt der Teilnehmer durch Meditation in die Gegenwärtigkeit zu finden. Da wo wir nicht mehr suchen finden wir. Das Üben der Achtsamkeit und Meditation im Sitzen und Gehen führt uns zu unserem Selbst. Durch eine ruhige, tiefe Atmung versorgen wir die Organe mit der notwendigen Energie. Man braucht kein großes Eqiupment und keine großen körperlichen Voraussetzungen.

Kurs abgeschlossen (21F.A31.51) Zen - Meditation

(Geschäftsstelle Strausberg, entsprechend Nachfrage donnerstags, 16.30-18.00 Uhr, (Bitte Ihr Interesse unverbindlich anmelden!) )

Zen - Meditation im Mittelpunkt steht hier der gegenwärtige Augenblick. Wir üben, dass Geist und Gedanken im Stillsitzen zur Ruhe kommen. Sich selbst genügen, Du hast alles was Du brauchst. Auf das Hier und jetzt zu schauen. In Absichtslosigkeit und Gelassenheit lernt der Teilnehmer durch Meditation in die Gegenwärtigkeit zu finden. Da wo wir nicht mehr suchen finden wir. Das Üben der Achtsamkeit und Meditation im Sitzen und Gehen führt uns zu unserem Selbst. Durch eine ruhige, tiefe Atmung versorgen wir die Organe mit der notwendigen Energie. Man braucht kein großes Eqiupment und keine großen körperlichen Voraussetzungen.

Kurs abgeschlossen (21F.A31.L3) Qigong

(Geschäftsstelle Strausberg, entsprechend Nachfrage dienstags, 16.00-17.30 Uhr, (Bitte Ihr Interesse unverbindlich anmelden!) )

Qigong ist eine alte chinesische Bewegungs- und Heilkunst, deren Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin liegen.
Die Teilnehmer erlernen im Kurs zunächst Basisübungen der Energiezentren und im Einklang mit den Jahreszeiten lernen sie die Fünf Elemente kennen. Stille Meditationen und bewegte Übungen helfen, Verspannungen und Energieblockaden zu lösen und die innere Balance zu finden. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und das Immunsystem gestärkt.
Diese Übungen sind leicht erlernbar und zu Hause und in Pausen am Arbeitsplatz individuell einsetzbar.

Keine Anmeldung möglich (21F.A46.02) Englisch Aufbaustufe B1.4

(Geschäftsstelle Strausberg, entsprechend Nachfrage donnerstags, 9.20 - 10.50 Uhr (Bitte Ihr Interesse unverbindlich anmelden!) )

(B1.3, 4) Fortsetzungskurs, offen für Quereinsteiger/innen, Beratung oder Einstufungstest wird empfohlen
Voraussetzungen: gute Vorkenntnisse Stufe B1 (ca. 6-7 Jahren Schulenglisch)

In den Stufen B1.3-4 stehen weiterhin das selbständige Anwenden der Sprache im Mittelpunkt. In abwechslungsreichen und lebendigen Aktivitäten wird die Kommunikationsfähigkeit Schritt für Schritt erweitert. Am Ende der Niveaustufe B1, für die in der Regel insgesamt 4 Semester vorgesehen sind, können Sie das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn relativ langsam und deutlich gesprochen wird. Sie sind in der Lage, Texte aus der Alltags- und Berufswelt zu verstehen. In Gesprächen äußern Sie sich zu vertrauten Themen, wie z.B. Familie, Hobbys, Arbeit, Reisen. Sie können Ereignisse und Erfahrungen wiedergeben, Meinungen kurz erklären und über Ihre Pläne sprechen. Im schriftlichen Bereich können Sie einfache zusammenhängende Texte schreiben und persönliche Briefe verfassen.

auf Warteliste (21F.A46.10) Englisch Startstufe A1.3

(Geschäftsstelle Strausberg, entsprechend Nachfrage dienstags, 10.00 - 11.30 Uhr (Bitte Ihr Interesse unverbindlich anmelden!) )

(A1.2-3) Für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen geeignet, auch für Seiteneinsteiger/innen mit 1-2 Jahren Schulenglisch

Wenn Sie neu in diesen Kurs einsteigen möchten, lassen Sie sich vorab beraten oder nutzen Sie den Online-Einstufungstest auf unserer Homepage.
Am Ende der Stufe A1.2 können Sie vertraute, alltägliche Ausdrücke und einfache Sätze verstehen und verwenden. Sie können über sich erzählen, Auskünfte einholen und sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen. Sie sind in der Lage, kurze Nachrichten, z. B. Postkarten, zu schreiben und Standardformulare auszufüllen.
Der Kurs ist auch für Teilnehmer geeignet, die Sprachkenntnisse für ihre Urlaubsreise erwerben möchten.

Das Lehrbuch bitte erst nach dem ersten Kurstermin kaufen!

auf Warteliste (21F.A46.17) Englisch Konversation B1.3

(Geschäftsstelle Strausberg, entsprechend Nachfrage donnerstags, 9.30 - 11.00 Uhr (Bitte Ihr Interesse unverbindlich anmelden!) )

(B1.3, 4) Fortsetzungskurs, offen für Quereinsteiger/innen, Beratung oder Einstufungstest wird empfohlen
Voraussetzungen: gute Vorkenntnisse Stufe B1 (ca. 6-7 Jahren Schulenglisch)

In den Stufen B1.3-4 stehen weiterhin das selbständige Anwenden der Sprache im Mittelpunkt. In abwechslungsreichen und lebendigen Aktivitäten wird die Kommunikationsfähigkeit Schritt für Schritt erweitert. Am Ende der Niveaustufe B1, für die in der Regel insgesamt 4 Semester vorgesehen sind, können Sie das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn relativ langsam und deutlich gesprochen wird. Sie sind in der Lage, Texte aus der Alltags- und Berufswelt zu verstehen. In Gesprächen äußern Sie sich zu vertrauten Themen, wie z.B. Familie, Hobbys, Arbeit, Reisen. Sie können Ereignisse und Erfahrungen wiedergeben, Meinungen kurz erklären und über Ihre Pläne sprechen. Im schriftlichen Bereich können Sie einfache zusammenhängende Texte schreiben und persönliche Briefe verfassen.

auf Warteliste (21F.A46.22) Englisch Aufbaustufe B1.4

(Geschäftsstelle Strausberg, entsprechend Nachfrage dienstags, 11.00 - 12.30 Uhr (Bitte Ihr Interesse unverbindlich anmelden!) )

(B1.3, 4) Fortsetzungskurs, offen für Quereinsteiger/innen, Beratung oder Einstufungstest wird empfohlen
Voraussetzungen: gute Vorkenntnisse Stufe B1 (ca. 6-7 Jahren Schulenglisch)

In den Stufen B1.3-4 stehen weiterhin das selbständige Anwenden der Sprache im Mittelpunkt. In abwechslungsreichen und lebendigen Aktivitäten wird die Kommunikationsfähigkeit Schritt für Schritt erweitert. Am Ende der Niveaustufe B1, für die in der Regel insgesamt 4 Semester vorgesehen sind, können Sie das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn relativ langsam und deutlich gesprochen wird. Sie sind in der Lage, Texte aus der Alltags- und Berufswelt zu verstehen. In Gesprächen äußern Sie sich zu vertrauten Themen, wie z.B. Familie, Hobbys, Arbeit, Reisen. Sie können Ereignisse und Erfahrungen wiedergeben, Meinungen kurz erklären und über Ihre Pläne sprechen. Im schriftlichen Bereich können Sie einfache zusammenhängende Texte schreiben und persönliche Briefe verfassen.

auf Warteliste (21F.A46.24) Englisch Aufbaustufe B1.4

(Geschäftsstelle Strausberg, entsprechend Nachfrage donnerstags, 14.40 - 16.10 Uhr (Bitte Ihr Interesse unverbindlich anmelden!) )

(B1.3, 4) Fortsetzungskurs, offen für Quereinsteiger/innen, Beratung oder Einstufungstest wird empfohlen
Voraussetzungen: gute Vorkenntnisse Stufe B1 (ca. 6-7 Jahren Schulenglisch)

In den Stufen B1.3-4 stehen weiterhin das selbständige Anwenden der Sprache im Mittelpunkt. In abwechslungsreichen und lebendigen Aktivitäten wird die Kommunikationsfähigkeit Schritt für Schritt erweitert. Am Ende der Niveaustufe B1, für die in der Regel insgesamt 4 Semester vorgesehen sind, können Sie das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn relativ langsam und deutlich gesprochen wird. Sie sind in der Lage, Texte aus der Alltags- und Berufswelt zu verstehen. In Gesprächen äußern Sie sich zu vertrauten Themen, wie z.B. Familie, Hobbys, Arbeit, Reisen. Sie können Ereignisse und Erfahrungen wiedergeben, Meinungen kurz erklären und über Ihre Pläne sprechen. Im schriftlichen Bereich können Sie einfache zusammenhängende Texte schreiben und persönliche Briefe verfassen.

auf Warteliste (21F.A46.32) Englisch Grundstufe B1.2

(Geschäftsstelle Strausberg, entsprechend Nachfrage montags, 9.30 - 11.00 Uhr (Bitte Ihr Interesse unverbindlich anmelden!) )

B1.1, 2) Fortsetzungskurs, offen für Quereinsteiger/innen, Beratung oder Einstufungstest wird empfohlen
Voraussetzungen: gute Kenntnisse entsprechend A2 (4 - 5 Jahren Schulenglisch)

Dieser Kurs auf der Stufe B1 stellt den Übergang von der so genannten elementaren zur selbständigen Sprachverwendung dar. Es wird in den Bereichen Hören, Lesen, zusammenhängendes Sprechen und Schreiben schrittweise an der Entwicklung der Fähigkeiten gearbeitet. Am Ende der Niveaustufe B1, für die in der Regel insgesamt 4 Semester vorgesehen sind, können Sie das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn relativ langsam und deutlich gesprochen wird. Sie sind in der Lage, Texte aus der Alltags- und Berufswelt zu verstehen. In Gesprächen äußern Sie sich zu vertrauten Themen, wie z.B. Familie, Hobbys, Arbeit, Reisen. Sie können Ereignisse und Erfahrungen wiedergeben, Meinungen kurz erklären und über Ihre Pläne sprechen. Im schriftlichen Bereich können Sie einfache zusammenhängende Texte schreiben.

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Bitte beachten Sie: Die Bildungsfreistellung ist spätestens 6 Wochen vor Veranstaltungsbeginn schriftlich beim Arbeitgeber geltend zu machen. Hierzu erhalten Sie von uns eine Anmeldebestätigung, aus der Titel, Zeitraum und Anerkennung der Veranstaltung ersichtlich sind.

Weitere Informationen zur Bildungsfreistellung erhalten Sie unter:  Bildungsserver Berlin-Brandenburg oder Pressemitteilung des MBJS.

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Veranstaltungskalender

Mai 2021
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und Medien Märkisch-Oderland

Volkshochschule - Landwirtschaftsschule
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Fax: 03346 850 6849 SEE: 03346 846 719

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Volkshochschule und Landwirtschaftsschule

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