Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Familienepfehlungen

Kursangebote >> Sonderrubrik >> Kinder - Familie - Erziehung

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freie Plätze (21H.A29.11) Gute-Laune-Nähen - Grundlagen Schneidern

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Sa., 7.8.2021, 10.00 Uhr )

Nun hat man sie, die Nähmaschine, doch: der Faden reißt, die Nadel bricht und die Naht ist krumm. Deshalb werden die Teilnehmer/innen mit den Grundlagen des Maschinennähens bekannt gemacht. Die Materialien und Gerätschaften werden erläutert und die ersten kleinen Tipps vermittelt, damit aus "Frust" auch wirklich "Lust" wird. Sie erhalten Anleitung und Unterstützung auf Grundlage einfacher Schnitte und Mustervorgaben für Ihre Nähwünsche, die individuelle Bekleidung (auch für Kinder), Accessoires (Taschen, Hüte etc.), Schmucktechniken und Heimdeko beinhalten können. Dazu gehört auch das kreative Ändern von vorhandener Bekleidung (aus Alt mach Neu).
Die maßgeschneiderten Bekleidungsstücke tragen zum Selbstbewusstsein und zur individuellen Ausstrahlung ihrer Träger/innen bei und vermitteln auch im beruflichen Alltag Kreativität und Eigeninitiative

Anmeldung möglich (21H.A22.31) Schreibwerkstatt: Biografisches Schreiben

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Sa., 28.8.2021, 10.00 Uhr )

Im Mittelpunkt dieser Schreibwerkstatt wird die Überarbeitung eigener biografischer Texte stehen. Fragen zu Struktur, Stil und Sinngehalt werden vertiefend erörtert. Die Teilnehmer/innen werden angeleitet mit kreativen Methoden Geschichten zu kürzen oder zu ergänzen und neue Ideen für weitere Texte zu gewinnen.

Vorkenntnisse sind erforderlich.

freie Plätze (21H.A35.V1) Die süße Falle: Zucker in Lebensmitteln auf der Spur

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Di., 7.9.2021, 17.00 Uhr )

Schon von klein auf mögen die meisten Menschen gern Süßes - mit einem Stück Kuchen, einem Eis oder einem Schokoriegel belohnen wir uns für einen stressigen Tag oder einfach so. Auf der anderen Seite ist Zucker verantwortlich für Übergewicht und Krankheiten wie Diabetes. Die Lebensmittelindustrie tarnt Zucker in Lebensmitteln oft trickreich, so dass wir nicht genau wissen, was wir essen und mit welchen Folgen.
In dem Vortrag beantwortet die Expertin unter anderem Fragen wie:
Hinter welchen Namen in der Zutatenliste kann sich Zucker in Lebensmitteln verstecken?
Wie erkenne ich auf der Lebensmittelverpackung den Zuckergehalt?
Wieviel Zucker am Tag ist okay?
Ist in Lebensmitteln mit dem Werbeversprechen "ohne Zuckerzusatz" wirklich kein Zucker enthalten?
Sind Agavendicksaft, Kokosblütenzucker und Co. eine sinnvolle Alternative?
Wie ernähre ich mich gesünder?
Es erwarten Sie viele Produktbeispiele.

freie Plätze (21H.A15.21) Einführung in die gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Di., 14.9.2021, 18.00 Uhr )

Dieses Einführungsseminar vermittelt Ihnen die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation mittels kurzer Theorie-Einheiten und Übungen an praktischen Beispielen.
Seminarinhalte sind u.a.: Grundannahmen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg, die 4-Schritte der GFK, Beobachtung des Gesprächspartners, Reflexion der eigenen Gefühle, erkennen eigener Bedürfnisse sowie das Bitten um Veränderungen in der Auseinandersetzung mit anderen Menschen.
Wir üben unsere Gefühle und Bedürfnisse in Worte zu fassen und vielfältige Möglichkeiten zu finden, unser Handeln entsprechend unserer Bedürfnisse zu gestalten. Zwischenmenschliche Beziehungen jeglicher Art profitieren von der GFK: Konflikte und Missverständnisse lassen sich reduzieren und das Gegenüber empfängt Wertschätzung und Annahme seiner Selbst.

freie Plätze (21H.A35.E1) Gesunde Ernährung für Berufstätige - schnell und unkompliziert

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Fr., 17.9.2021, 17.00 Uhr )

Stressiger Berufsalltag und dann auch noch gesund ernähren? Das geht doch gar nicht!
Falsch gedacht - in diesem Kurs lernen Sie Möglichkeiten kennen, wie Sie sich trotz wenig Zeit im Beruf ausgewogen ernähren können. Dies ist der Schlüssel zu einem gesunden Arbeitsleben. Wenn man sich ungesund ernährt, fühlt man sich schlapp - eine ausgewogene Ernährung kann zu mehr Leistungsfähigkeit, Ausgeglichenheit und Stressreduktion führen. Essen macht glücklich! Hiermit setzen wir uns auseinander. Jeder kann hier seinen eigenen Weg finden.
Einige Gerichte werden wir bereits im Kurs zubereiten und verkosten. Ein kleines Handout mit Tipps, Orientierungshilfen und Rezepten wird mitgegeben.

freie Plätze (21H.A29.71) Individuelles Häkeln - eigene Projekte

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Mo., 20.9.2021, 17.30 Uhr )

Häkeln ist ein modernes Hobby, dass wieder in Mode gekommen und salonfähig ist. In diesem Kurs werden eigene Projekte wie z.B.
- Häkelmode selbst herstellen,
- Amigurumies (Häkeltiere, Häkelpuppe, Häkelgegenstände etc.),
- Granny Squares (unterschiedliche Häkelquadrate für z.B. eine Patchworkdecke)
- Tunesisches Häkeln erstellt.
Unabhängig davon wird auch eine kleine Garnkunde durchgeführt.

freie Plätze (21H.A15.22) Einführungskurs in die gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Di., 21.9.2021, 18.00 Uhr )

Kennen Sie das? Der Alltag schafft einen, schnell schießen die Gefühle hoch und es kommt zu genervten Äußerungen und Vorwürfen. Irgendwann entsteht der Eindruck, dass außer Stress und schlechter Stimmung nichts erreicht wurde. Dabei ist es ganz egal, ob es sich um den Partner oder das eigene Kind handelt. Doch warum ist das so? Was steckt hinter dem Genervtsein und der Unzufriedenheit? Wie bringe ich mein Anliegen so rüber, dass die Gesprächspartner in Kontakt bleiben und nach einer Lösung schauen, anstatt im Streit auseinander zu gehen? Mit gutem Willen und einer wiederholenden Übung im Alltag kann tatsächlich ein neuer Gesprächsstil entstehen. Einmal in der Woche haben Sie die Möglichkeit in Ihre Alltagskonflikte fachlich angeleitet einzutauchen und diese durch die Brille der verbindenden Kommunikation zu betrachten. So lernen Sie Zusammenhänge von Bedürfnissen und Konflikten und erfahren, wie Sie ein Gespräch entsprechend aufbauen können. Ein Ansatz, der sich über die Zeit tatsächlich positiv auf das Arbeits- und Familienklima auswirken kann. Auch außerhalb von Stresssituationen ziehen Wertschätzung und ein einfühlsames Miteinander in die eigenen vier Wände ein.

freie Plätze (21H.A29.73) Individuelles Häkeln - eigene Projekte

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Do., 23.9.2021, 16.00 Uhr )

Häkeln ist ein modernes Hobby, dass wieder in Mode gekommen und salonfähig ist. In diesem Kurs werden eigene Projekte wie z.B.
- Häkelmode selbst herstellen,
- Amigurumies (Häkeltiere, Häkelpuppe, Häkelgegenstände etc.),
- Granny Squares (unterschiedliche Häkelquadrate für z.B. eine Patchworkdecke)
- Tunesisches Häkeln erstellt.
Unabhängig davon wird auch eine kleine Garnkunde durchgeführt.

freie Plätze (21H.A33.41) Elternkurs: Erste-Hilfe am Kind

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Do., 23.9.2021, 16.00 Uhr )

Der Kurs richtet sich an werdende Eltern, Großeltern, Erzieher und Lehrer. Generell können aber alle jene daran teilnehmen, die Kinder betreuen müssen und auf Notfallsituationen vorbereitet sein wollen. Schwerpunkt des Kurses sind folgende Themen: Herz-Kreislauf Stillstand beim Säugling u/o. Kind, Ersticken durch Verschlucken, Bewusstlosigkeit, Blutungen und Vergiftungen. Ziel des Kurses ist es Ihnen Handlungsfähigkeit für diese Situationen auf den Weg zu geben. Alle Themen werden kurz theoretisch behandelt und durch praktisches Üben vertieft. Achtung! Der Kurs ist kein „Erste-Hilfe Kurs“ nach Berufsgenossenschaftlichen Richtlinien (BGG 948) und kann nicht beim Arbeitgeber als Erste-Hilfe Bescheinigung angerechnet werden.

Anmeldung möglich (21H.A35.21) Kürbis & Wild

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Fr., 1.10.2021, 17.00 Uhr )

Alljährlich im Spätsommer sieht man in vielen Gärten und auf den meisten Speisekarten den Kürbis. Als vielfältige Kulturpflanze ist er zweifellos ein Muss im Herbst. Zum Kürbis und seiner modernen Verwendung werden wir ihn in 3-Gängen auf den Tisch bringen. Begleitet wird er im Hauptgang vom heimischen Wildfleisch. Die Vorspeise wird vegan sein und das Dessert "Soul Food" bildet den Abschluss der kulinarischen Entdeckungstour um den Kürbis. Wir lernen Fleischteile vom Wild kennen, beschäftigen uns mit deren Zubereitung und Schnitttechnik. Wir erkennen die verschiedenen Kürbisarten und deren Verwendung in der Küche durch Herstellung einer Suppe, als Gemüsebeilage und als Parfait.

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Veranstaltungskalender

Juli 2021
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