Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Junge VHS

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Anmeldung möglich (D25.11_SRB) Yoga, Orientalischer Tanz und Hula-Hula

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Di., 3.11.2020, 18.45 Uhr )

In diesem auf Weihnachten zugehenden Kurs werden wir eine weihnachtliche Hula Choreographie lernen.
Der hawaianisch-Polinesische Tanz ist von seinen Hüft-Bewegungen dem Orientalischen Tanz sehr ähnlich, weniger abwechslungsreich in den Schritten. Dafür erzählen aber die Arme sehr gekonnt die Geschichte des Liedes. Da viele Amerikaner gerade zu Weihnachten Urlaub auf Hawai machen, wird auch zu amerikanischen Weihnachtsliedern Hula getanzt. Ein überraschender Mix.
Zu Beginn des Kurses entspannen wir uns mit Yoga-Übungen.
Als Erwärmung dienen einfache orientalische Becken- und Brust-Bewegungen.

Kurs abgeschlossen (D29.11_FRW) Gute-Laune-Nähen - Grundlagen Schneidern

(Geschäftsstelle Bad Freienwalde, ab Sa., 14.11.2020, 10.00 Uhr )

Nähen kann so einfach sein!
Wagen Sie es ein einfaches T-Shirt aus Jersey zu nähen, auch wenn Sie Anfänger sind. Sie werden in der Gestaltung und Ausarbeitung Ihres T-Shirts individuell von der Kursleiterin begleitet und unterstützt. Sie erwerben Kenntnisse in Stoffkunde, lernen mit der Nähmaschine umzugehen, Schnittmuster zu kopieren, den richtigen Zuschnitt anzufetigen und die anschließende Verarbeitung auf Näh- und Overlockmaschine.
Während des Herstellungsprozesses sind wiederholte Anproben leider unerlässlich und die Regel.
Die Vorbesprechung findet telefonisch statt und dient der Abstimmung zu Schnitt und Materialien des T-Shirts.
Die maßgeschneiderten Bekleidungsstücke tragen zum Selbstbewusstsein und zur individuellen Ausstrahlung ihrer Träger/innen bei und vermitteln auch im beruflichen Alltag Kreativität und Eigeninitiative

freie Plätze (21F.A29.10) Gute-Laune-Nähen - Grundlagen Schneidern

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Sa., 16.1.2021, 10.00 Uhr )

Nun hat man sie, die Nähmaschine, doch: der Faden reißt, die Nadel bricht und die Naht ist krumm. Deshalb werden die Teilnehmer/innen mit den Grundlagen des Maschinennähens bekannt gemacht. Die Materialien und Gerätschaften werden erläutert und die ersten kleinen Tipps vermittelt, damit aus "Frust" auch wirklich "Lust" wird. Sie erhalten Anleitung und Unterstützung auf Grundlage einfacher Schnitte und Mustervorgaben für Ihre Nähwünsche, die individuelle Bekleidung (auch für Kinder), Accessoires (Taschen, Hüte etc.), Schmucktechniken und Heimdeko beinhalten können. Dazu gehört auch das kreative Ändern von vorhandener Bekleidung (aus Alt mach Neu).
Die maßgeschneiderten Bekleidungsstücke tragen zum Selbstbewusstsein und zur individuellen Ausstrahlung ihrer Träger/innen bei und vermitteln auch im beruflichen Alltag Kreativität und Eigeninitiative

Keine Anmeldung möglich (21F.A25.11) Orientalischer Tanz

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Di., 9.2.2021, 18.45 Uhr )

Orientalischer Tanz ist für Frauen jeden Alters und jeder Figur und auch in der Schwangerschaft
besonders geeignet, Voraussetzung ist nur Spaß und Freude an Musik und Bewegung.
Nach dem Aufwärmen mit Yoga-und Entspannungsübungen beginnen wir gemeinsam mit israelischen
armenischen und türkischen Folkloretänzen.
Wie für den orientalischen Tanz typisch, lernen wir Brust, Schultern und Becken isoliert voneinander
zu bewegen.
Das Erlernte wird zu einer Choreografie im klassisch ägyptischen Stil kombiniert bei der auch der
Schleier zum Einsatz kommt.
Wir gestalten einen Abschlussabend mit Kostümen, gemeinsamen Tanz .
Anleitung: Conni Wild, seit 30 Jahren Lehrerin für orientalischen Tanz und Gärtnerin

freie Plätze (21F.A35.31) Wildkräuterseminar/ Wildkräuter erkennen, bestimmen, zubereiten

(Geschäftsstelle Strausberg, ab So., 28.3.2021, 11.00 Uhr )

Wildkräuter und -blüten sind im Frühjahr die ersten Vitamin- und Mineralstoffbomben nach einem langen Winter mit Lagergemüse. Sie bringen nicht nur die Kräfte zurück, sondern schmecken auch exzellent und sind kostenlos.
Wir sammeln im Permakulturgarten und auf der Wiese, bestimmen die Pflanzen und lernen giftige ähnlich aussehende Pflanzen auszuschließen.
Wir bereiten die Wildkräuter und-blüten für das Mittagsmenü auf verschiedene Weise zu.
Anschließend gibt es Literaturtipps und Rezepte für jeden Geschmack.

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Veranstaltungskalender

Dezember 2020
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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