Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Seniorenempfehlungen

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freie Plätze (B46.13_SRB) Englisch Startstufe A1.1 - Anfänger

(Geschäftsstelle Strausberg, entsprechend Nachfrage (Bitte Ihr Interesse unverbindlich anmelden!) )

(A1.1) Keine Vorkenntnisse erforderlich
Bitte lassen Sie sich unbedingt beraten, wenn Sie vor vielen Jahren (mehr als 20!) Englischkenntnisse erworben haben und glauben, NICHTS mehr zu wissen!

Der Kurs bietet einen "sanften" Einstieg in die englische Sprache und ist auch für eine einfache Verständigung im Urlaub geeignet. Sie werden Schritt für Schritt an Dialoge in verschiedenen Alltagssituationen herangeführt. Der dafür notwendige Grundwortschatz und erste Grammatikkenntnisse werden erarbeitet, und Sie erlernen gängige Redewendungen.
Am Ende des Semesters werden Sie in einfachen Sätzen über sich, Ihre Familie und Ihre Hobbys erzählen können und einfache Fragen stellen und beantworten können.

Das entsprechende Lehrbuch bitte erst nach dem ersten Kurstermin kaufen!

Kurs abgeschlossen (A51.K1_SEE) Der Computer in meiner Hosentasche II (Android SmartPhone/Tablet)

(Hauptgeschäftsstelle Seelow, ab Mo., 4.3.2019, 17.00 Uhr )

Der Kurs richtet sich an Android-Smartphone- oder Tablet-Nutzer, die bereits mit dem Gerät vertraut sind und sich nun auf den neuesten Stand bringen und tiefer in die Materie einsteigen wollen.
Vorgestellt wird die Nutzung verschiedener APPs, um das Phone den persönlichen Vorstellungen und auch beruflichen Anforderungen gemäß anzupassen.
Vermittelt werden Kenntnisse zur Kameranutzung: Bild- und Videoaufnahmen; der Bildnachbearbeitung, das Musikhören, das Scannen von Texten, QR und Barcodes.
Die Teilnehmer erfahren mehr über den Einsatz der Navigation, Internetrecherche und -bestellung und die Nutzung des Gerätes als Taxirufzentrale oder als ADAC Pannenhilfe. Sie werden mit den entsprechenden APPs der Deutschen Bahn bzw. des VBB Bus&Bahn bekannt gemacht, bis hin zum online Erwerb des Tickets.

Kurs abgeschlossen (A51.K2_SEE) Der Computer in meiner Hosentasche II (Android SmartPhone/Tablet)

(Hauptgeschäftsstelle Seelow, ab Do., 7.3.2019, 17.00 Uhr )

Der Kurs richtet sich an Android-Smartphone- oder Tablet-Nutzer, die bereits mit dem Gerät vertraut sind und sich nun auf den neuesten Stand bringen und tiefer in die Materie einsteigen wollen.
Vorgestellt wird die Nutzung verschiedener APPs, um das Phone den persönlichen Vorstellungen und auch beruflichen Anforderungen gemäß anzupassen.
Vermittelt werden Kenntnisse zur Kameranutzung: Bild- und Videoaufnahmen; der Bildnachbearbeitung, das Musikhören, das Scannen von Texten, QR und Barcodes.
Die Teilnehmer erfahren mehr über den Einsatz der Navigation, Internetrecherche und -bestellung und die Nutzung des Gerätes als Taxirufzentrale oder als ADAC Pannenhilfe. Sie werden mit den entsprechenden APPs der Deutschen Bahn bzw. des VBB Bus&Bahn bekannt gemacht, bis hin zum online Erwerb des Tickets.

Kurs abgeschlossen (A51.01 SRB) EDV-Grundwissen

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Do., 4.4.2019, 17.00 Uhr )

EDV-Grundwissen
Aufbau eines typischen PC-Systems: Anschlüsse, Datenträger, Peripheriegeräte; Bedienung und anwenderbezogene Konfiguration der Windows-Benutzeroberfläche; Verwaltung von Objekten mit dem Windows-Explorer: Aufbau Datenträger-/Dateisystem, Windows-Explorer; Überblick über die Oberfläche von Windows-Anwenderprogrammen: Wordpad, Ausblick auf andere Programme
Erste Schritte Office-Produkte, Fragestellungen der Teilnehmer

fast ausgebucht (B31.I1_SRB) Entspannt in die Woche: Mit Yoga!

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Mo., 2.9.2019, 9.30 Uhr )

(Hatha-Yoga) Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen die Teilnehmer/innen im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und Haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und neuer Kraft führen können.
Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, mit seinen Möglichkeiten und Grenzen.
Damit werden die Gesundheitskompetenzen und Ressourcen der Teilnehmer/innen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Berufs- und Familien-Alltags eingesetzt werden können.

Der Kurs ist besonders für Interessenten ohne Vorkenntnisse geeignet.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.

auf Warteliste (B31.I3_SRB) Entspannt in die Woche: Mit Yoga!

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Mo., 2.9.2019, 15.15 Uhr )

Die Teilnehmer/innen lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und Haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und neuer Kraft führen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, mit seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die Gesundheits-kompetenzen und Ressourcen der Teilnehmer/innen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Berufs- und Familien-Alltags eingesetzt werden können. Der Kurs ist besonders für Interessenten ohne Vorkenntnisse geeignet. Empfehlenswert ist Interessent/innen ohne Vorkenntnisse geeigent.
Empfehlenswert ist es, ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.

Anmeldung möglich (B48.02_SRB) Französisch Grundstufe A2.4

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Mi., 4.9.2019, 9.30 Uhr )

(A2) Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen auf der Stufe A1, auch für Seiteneinsteiger/innen.
Wenn Sie neu in diesen Kurs einsteigen möchten, lassen Sie sich vorab zur richtigen Einstufung beraten oder nutzen Sie einen der auf unserer Homepage angegebenen Test.

Anhand vielfältiger Themen, wie z.B. Treffen mit Freunden, Urlaubsplanung, aktuelle Informationen, werden Wortschatz und grammatische Kenntnisse systematisch erweitert. Im Vordergrund steht das Sprechen, aber auch das Hören und Lesen französischerTexte spielt im Kursverlauf eine wichtige Rolle.
Am Ende der Stufe A2 (Grundstufe), können Sie kurze einfache Gespräche in routinemäßigen Situationen führen, die direkte Umgebung und alltägliche Dinge beschreiben. Sie sind in der Lage, kurze Notizen und einfache Briefe zu schreiben.

Das Lehrbuch bitte erst nach dem ersten Kurstermin kaufen!

Anmeldung möglich (B31.L1_SEE) Qigong

(Hauptgeschäftsstelle Seelow, ab Mo., 9.9.2019, 16.00 Uhr )

Das Qi - die Lebensenergie - wird durch sanfte Bewegungen, die Beruhigung des Atems und die Kraft des Geistes aktiviert und gelenkt.
Der Kurs widmet sich zunächst den Basisübungen der Energiezentren - der Pflege der Dantians. Neben bewegten Übungen wie die 8 Brokate erfahren wir die Stille in geführten Meditationen, ergänzt durch verschiedene Selbstmassage- und Klopftechniken.
Qigong hilft Verspannungen und Energieblockaden zu lösen und innere Balance zu finden. Selbstheilungskräfte werden damit aktiviert und das Immunsystem gestärkt.

Anmeldung möglich (B46.32_SRB) Englisch Grundstufe B1.1

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Mo., 9.9.2019, 9.30 Uhr )

B1.1, 2) Fortsetzungskurs, offen für Quereinsteiger/innen, Beratung oder Einstufungstest wird empfohlen
Voraussetzungen: gute Kenntnisse entsprechend A2 (4 - 5 Jahren Schulenglisch)

Dieser Kurs auf der Stufe B1 stellt den Übergang von der so genannten elementaren zur selbständigen Sprachverwendung dar. Es wird in den Bereichen Hören, Lesen, zusammenhängendes Sprechen und Schreiben schrittweise an der Entwicklung der Fähigkeiten gearbeitet. Am Ende der Niveaustufe B1, für die in der Regel insgesamt 4 Semester vorgesehen sind, können Sie das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn relativ langsam und deutlich gesprochen wird. Sie sind in der Lage, Texte aus der Alltags- und Berufswelt zu verstehen. In Gesprächen äußern Sie sich zu vertrauten Themen, wie z.B. Familie, Hobbys, Arbeit, Reisen. Sie können Ereignisse und Erfahrungen wiedergeben, Meinungen kurz erklären und über Ihre Pläne sprechen. Im schriftlichen Bereich können Sie einfache zusammenhängende Texte schreiben.

Anmeldung möglich (B46.33_SRB) Englisch Grundstufe B1.1

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Mo., 9.9.2019, 11.00 Uhr )

B1.1, 2) Fortsetzungskurs, offen für Quereinsteiger/innen, Beratung oder Einstufungstest wird empfohlen
Voraussetzungen: gute Kenntnisse entsprechend A2 (4 - 5 Jahren Schulenglisch)

Dieser Kurs auf der Stufe B1 stellt den Übergang von der so genannten elementaren zur selbständigen Sprachverwendung dar. Es wird in den Bereichen Hören, Lesen, zusammenhängendes Sprechen und Schreiben schrittweise an der Entwicklung der Fähigkeiten gearbeitet. Am Ende der Niveaustufe B1, für die in der Regel insgesamt 4 Semester vorgesehen sind, können Sie das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn relativ langsam und deutlich gesprochen wird. Sie sind in der Lage, Texte aus der Alltags- und Berufswelt zu verstehen. In Gesprächen äußern Sie sich zu vertrauten Themen, wie z.B. Familie, Hobbys, Arbeit, Reisen. Sie können Ereignisse und Erfahrungen wiedergeben, Meinungen kurz erklären und über Ihre Pläne sprechen. Im schriftlichen Bereich können Sie einfache zusammenhängende Texte schreiben.

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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Veranstaltungskalender

Oktober 2019
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Kontakt

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und Medien Märkisch-Oderland

Volkshochschule - Landwirtschaftsschule
Medienzentrum

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Erich-Weinert-Str. 13
15306 Seelow
Tel.: 03346 850 6841

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Tel.: 03346 850 6850

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