Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Seniorenempfehlungen

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freie Plätze (D48.01_FRW) Französisch Startstufe A1.1 - Anfänger

(Geschäftsstelle Bad Freienwalde, entsprechend Nachfrage (Bitte Ihr Interesse unverbindlich anmelden!) )

(A1.1) Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Der Kurs bietet den Einstieg in die französische Sprache und ist auch für eine einfache Verständigung im Urlaub geeignet. Sie werden Schritt für Schritt an Dialoge in verschiedenen Alltagssituationen herangeführt. Der dafür notwendige Grundwortschatz und erste Grammatikkenntnisse werden erarbeitet, und Sie erlernen gängige Redewendungen.
Am Ende des Semesters werden Sie in einfachen Sätzen über sich, Ihre Familie und Ihre Hobbys erzählen können und einfache Fragen stellen und beantworten können.
In den folgenden 3 Semestern der Stufen A1 und A2 - und die sollten Sie mindestens durchhalten, um ein "Überlebensniveau" erreicht zu haben - werden die Kenntnisse zu diesen und anderen Themen systematisch erweitert.

Das Lehrbuch bitte erst nach dem ersten Kurstermin kaufen!

Kurs abgeschlossen (A51.K1_SEE) Der Computer in meiner Hosentasche II (Android SmartPhone/Tablet)

(Hauptgeschäftsstelle Seelow, ab Mo., 4.3.2019, 17.00 Uhr )

Der Kurs richtet sich an Android-Smartphone- oder Tablet-Nutzer, die bereits mit dem Gerät vertraut sind und sich nun auf den neuesten Stand bringen und tiefer in die Materie einsteigen wollen.
Vorgestellt wird die Nutzung verschiedener APPs, um das Phone den persönlichen Vorstellungen und auch beruflichen Anforderungen gemäß anzupassen.
Vermittelt werden Kenntnisse zur Kameranutzung: Bild- und Videoaufnahmen; der Bildnachbearbeitung, das Musikhören, das Scannen von Texten, QR und Barcodes.
Die Teilnehmer erfahren mehr über den Einsatz der Navigation, Internetrecherche und -bestellung und die Nutzung des Gerätes als Taxirufzentrale oder als ADAC Pannenhilfe. Sie werden mit den entsprechenden APPs der Deutschen Bahn bzw. des VBB Bus&Bahn bekannt gemacht, bis hin zum online Erwerb des Tickets.

Kurs abgeschlossen (A51.K2_SEE) Der Computer in meiner Hosentasche II (Android SmartPhone/Tablet)

(Hauptgeschäftsstelle Seelow, ab Do., 7.3.2019, 17.00 Uhr )

Der Kurs richtet sich an Android-Smartphone- oder Tablet-Nutzer, die bereits mit dem Gerät vertraut sind und sich nun auf den neuesten Stand bringen und tiefer in die Materie einsteigen wollen.
Vorgestellt wird die Nutzung verschiedener APPs, um das Phone den persönlichen Vorstellungen und auch beruflichen Anforderungen gemäß anzupassen.
Vermittelt werden Kenntnisse zur Kameranutzung: Bild- und Videoaufnahmen; der Bildnachbearbeitung, das Musikhören, das Scannen von Texten, QR und Barcodes.
Die Teilnehmer erfahren mehr über den Einsatz der Navigation, Internetrecherche und -bestellung und die Nutzung des Gerätes als Taxirufzentrale oder als ADAC Pannenhilfe. Sie werden mit den entsprechenden APPs der Deutschen Bahn bzw. des VBB Bus&Bahn bekannt gemacht, bis hin zum online Erwerb des Tickets.

Kurs abgeschlossen (A51.01 SRB) EDV-Grundwissen

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Do., 4.4.2019, 17.00 Uhr )

EDV-Grundwissen
Aufbau eines typischen PC-Systems: Anschlüsse, Datenträger, Peripheriegeräte; Bedienung und anwenderbezogene Konfiguration der Windows-Benutzeroberfläche; Verwaltung von Objekten mit dem Windows-Explorer: Aufbau Datenträger-/Dateisystem, Windows-Explorer; Überblick über die Oberfläche von Windows-Anwenderprogrammen: Wordpad, Ausblick auf andere Programme
Erste Schritte Office-Produkte, Fragestellungen der Teilnehmer

Kurs abgeschlossen (B46.32_SRB) Englisch Grundstufe B1.1

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Mo., 9.9.2019, 9.30 Uhr )

B1.1, 2) Fortsetzungskurs, offen für Quereinsteiger/innen, Beratung oder Einstufungstest wird empfohlen
Voraussetzungen: gute Kenntnisse entsprechend A2 (4 - 5 Jahren Schulenglisch)

Dieser Kurs auf der Stufe B1 stellt den Übergang von der so genannten elementaren zur selbständigen Sprachverwendung dar. Es wird in den Bereichen Hören, Lesen, zusammenhängendes Sprechen und Schreiben schrittweise an der Entwicklung der Fähigkeiten gearbeitet. Am Ende der Niveaustufe B1, für die in der Regel insgesamt 4 Semester vorgesehen sind, können Sie das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn relativ langsam und deutlich gesprochen wird. Sie sind in der Lage, Texte aus der Alltags- und Berufswelt zu verstehen. In Gesprächen äußern Sie sich zu vertrauten Themen, wie z.B. Familie, Hobbys, Arbeit, Reisen. Sie können Ereignisse und Erfahrungen wiedergeben, Meinungen kurz erklären und über Ihre Pläne sprechen. Im schriftlichen Bereich können Sie einfache zusammenhängende Texte schreiben.

Anmeldung möglich (C46.33_SRB) Englisch Grundstufe B1.2

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Mo., 17.2.2020, 11.00 Uhr )

B1.1, 2) Fortsetzungskurs, offen für Quereinsteiger/innen, Beratung oder Einstufungstest wird empfohlen
Voraussetzungen: gute Kenntnisse entsprechend A2 (4 - 5 Jahren Schulenglisch)

Dieser Kurs auf der Stufe B1 stellt den Übergang von der so genannten elementaren zur selbständigen Sprachverwendung dar. Es wird in den Bereichen Hören, Lesen, zusammenhängendes Sprechen und Schreiben schrittweise an der Entwicklung der Fähigkeiten gearbeitet. Am Ende der Niveaustufe B1, für die in der Regel insgesamt 4 Semester vorgesehen sind, können Sie das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn relativ langsam und deutlich gesprochen wird. Sie sind in der Lage, Texte aus der Alltags- und Berufswelt zu verstehen. In Gesprächen äußern Sie sich zu vertrauten Themen, wie z.B. Familie, Hobbys, Arbeit, Reisen. Sie können Ereignisse und Erfahrungen wiedergeben, Meinungen kurz erklären und über Ihre Pläne sprechen. Im schriftlichen Bereich können Sie einfache zusammenhängende Texte schreiben..

Kurs abgeschlossen (C31.12_FRW) Hatha-Yoga

(Geschäftsstelle Bad Freienwalde, ab Do., 27.2.2020, 18.30 Uhr )

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditations-übungen lernen die Teilnehmer/innen im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Vermittelt werden die Grundprinzipien, Körperübungen und Haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga. Die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen können zu mehr Gelassenheit und neuer Kraft führen. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, mit seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die Gesundheitskompetenzen und Ressourcen der Teilnehmer/innen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Berufs- und Familienalltags eingesetzt werden können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.

auf Warteliste (C31.41_FRW) Qigong

(Geschäftsstelle Bad Freienwalde, ab Mi., 4.3.2020, 18.30 Uhr )

Äußere und innere Bewegung soll zur Regeneration der Lebenskraft (Qi) zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude führen. Mit den Bewegungs- und Entspannungsübungen "Der fliegende Kranich" lernen die Teilnehmer im Kurs das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit kennen. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems erleben.
Damit werden Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Erholung und die stressreduzierte Gestaltung des Berufs- und Familien-Alltags eingesetzt werden können.

Anmeldung möglich (C48.01_SRB) Französisch Grundstufe A2.2

(Geschäftsstelle Strausberg, ab Do., 12.3.2020, 16.15 Uhr )

(A2) Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen auf der Stufe A1, auch für Seiteneinsteiger/innen.
Wenn Sie neu in diesen Kurs einsteigen möchten, lassen Sie sich vorab zur richtigen Einstufung beraten oder nutzen Sie einen der auf unserer Homepage angegebenen Test.

Anhand vielfältiger Themen, wie z.B. Treffen mit Freunden, Urlaubsplanung, aktuelle Informationen, werden Wortschatz und grammatische Kenntnisse systematisch erweitert. Im Vordergrund steht das Sprechen, aber auch das Hören und Lesen französischerTexte spielt im Kursverlauf eine wichtige Rolle.
Am Ende der Stufe A2 (Grundstufe), können Sie kurze einfache Gespräche in routinemäßigen Situationen führen, die direkte Umgebung und alltägliche Dinge beschreiben. Sie sind in der Lage, kurze Notizen und einfache Briefe zu schreiben.

Das Lehrbuch bitte erst nach dem ersten Kurstermin kaufen!

Kurs abgeschlossen (C31.12ZFRW) Hatha-Yoga

(Geschäftsstelle Bad Freienwalde, ab Mo., 25.5.2020, 16.45 Uhr )

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditations-übungen lernen die Teilnehmer/innen im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Vermittelt werden die Grundprinzipien, Körperübungen und Haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga. Die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen können zu mehr Gelassenheit und neuer Kraft führen. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, mit seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die Gesundheitskompetenzen und Ressourcen der Teilnehmer/innen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des Berufs- und Familienalltags eingesetzt werden können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.

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Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Veranstaltungskalender

September 2020
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Volkshochschule - Landwirtschaftsschule
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Tel.: 03346 850 6841

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