Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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(C32.31_FRW) Bewegung kontra Stillstand

Mit wohltuenden und herausfordernden Bewegungsübungen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen die Teilnehmer/innen im Kurs ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Vielfältige Körperwahrnehmung, Entspannung und Dehnungsübungen für die zur Verkürzung neigende Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit, das Körpergefühl und die Körperhaltung. Damit stärken die Teilnehmer/innen ihre Gesundheit und sind im Berufs- und Familienalltag gegen Stresssituationen besser gewappnet.

Kursnr.: C32.31_FRW


Bitte beachten Sie:
Beginnen kann ein Kurs in der Regel mit 6 Teilnehmern.

Der laufende Einstieg in einen Kurs ist ggf. (insbesondere bei unseren Sprachkursen) nur nach Rücksprache möglich.


Entgelt: 64,00 € / Ermäßigt: 48,00 €

Dauer (gesamt): 20 UE (1 UE=45')
Je Kurstag: 2 UE


Material/Lehrbuch

Mitzubringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Wollsocken, Getränk

Zeitraum

Do. 23.01.2020 - Do. 02.04.2020 (Uhrzeit: 18:30 - 20:00)


Verfügbarkeit

auf Warteliste auf Warteliste


Kursort(e)

Kreisverwaltung FRW, DG, Raum 303

Dozent(en)

Veranstaltungskalender

Januar 2020
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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