Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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(B32.B2_FRW) Vom Sportmuffel zum Smovey® -Fan für Einsteiger

Smovey® steht für bewegen, schwingen, lächeln:
Es handelt sich um ein Fitnesstraining mit zwei Schwungringen,die im inneren freilaufende Stahlkugeln haben.
Die Smovey-Technik beeinflusst den Körper auf vielfältige Weise. Sie strafft den gesamten Körper, stärkt die Tiefenmuskulatur, beeinflusst das Bindegewebe, löst Verspannungen, stärkt die Knochenstruktur, fördert den Lymphfluss, verbessert die Koordinationsfähigkeit und lindert neurologische Erkrankungen.
Die Teilnehmer/innen erwartet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, das alle Sinne fordert und Spaß macht. Es kann im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. Die Übungen werden dem Bewegungslevel und dem Vermögen der Teilnehmer/innen angepasst. Sie fördern das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit des Körpers für den Beruf und den persönlichen Alltag.

Kursnr.: B32.B2_FRW


Bitte beachten Sie:
Wenn nicht anders angegeben, bezieht sich das Entgelt auf 8 Teilnehmer. Beginnen kann ein Kurs ab 5 Teilnehmer. Wenn der Kurs geringer besetzt ist, erhöht sich jedoch das Entgelt.

Der laufende Einstieg in einen Kurs ist ggf. (insbesondere bei unseren Sprachkursen) nach Rücksprache möglich. Eine Reduzierung des Entgelts erfolgt jedoch erst zur Hälfte eines Kurses.


Entgelt: 38,40 € / Ermäßigt: 28,80 €

Dauer (gesamt): 12 UE (1 UE=45')
Je Kurstag: 2 UE


Material/Lehrbuch

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, Turnschuhe, kleines Handtuch

Zeitraum

Mi. 02.10.2019 - Mi. 20.11.2019 (Uhrzeit: 16:15 - 17:45)


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Kreisverwaltung FRW, DG, Raum 301

Dozent(en)

Veranstaltungskalender

November 2019
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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