Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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(C32.21_FRW) Vom Sportmuffel zum Smovey® -Fan

Smovey® steht für bewegen, schwingen, lächeln:
Es handelt sich um ein Fitnesstraining mit zwei Schwungringen,die im inneren freilaufende Stahlkugeln haben.
Die Smovey-Technik beeinflusst den Körper auf vielfältige Weise. Sie strafft den gesamten Körper, stärkt die Tiefenmuskulatur, beeinflusst das Bindegewebe, löst Verspannungen, stärkt die Knochenstruktur, fördert den Lymphfluss, verbessert die Koordinationsfähigkeit und lindert neurologische Erkrankungen.
Die Teilnehmer/innen erwartet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, das alle Sinne fordert und Spaß macht. Es kann im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. Die Übungen werden dem Bewegungslevel und dem Vermögen der Teilnehmer/innen angepasst. Sie fördern das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit des Körpers für den Beruf und den persönlichen Alltag.

Kursnr.: C32.21_FRW


Bitte beachten Sie:
Beginnen kann ein Kurs in der Regel mit 6 Teilnehmern.

Der laufende Einstieg in einen Kurs ist ggf. (insbesondere bei unseren Sprachkursen) nur nach Rücksprache möglich.


Entgelt: 64,00 € / Ermäßigt: 48,00 €

Dauer (gesamt): 20 UE (1 UE=45')
Je Kurstag: 2 UE


Material/Lehrbuch

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, Turnschuhe, kleines Handtuch

Zeitraum

Mi. 08.01.2020 - Mi. 03.06.2020 (Uhrzeit: 18:30 - 20:00)


Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Kursort(e)

Kreisverwaltung FRW, DG, Raum 301

Dozent(en)

Veranstaltungskalender

Juni 2020
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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