Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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(V30.21_SRB) Einführung in die Meditation

In diesem Workshop werden verschiedene Formen der Meditation vorgestellt: Atem-Meditation, geführte Meditationen und das Mantra-Yoga. Es sind Wege, um in die Stille zu gehen. Damit erhalten Sie eine alltagstaugliche Methode, um Stress zu bewältigen und Konflikte zu lösen. Durch Meditation schicken wir uns in eine Auszeit. Das Loslassen vom eigenen "Ich" erzeugt Gelassenheit, Gelassenheit bringt Zufriedenheit und Zufriedenheit ist der Schlüssel zum Glück. Ein Mantra - innerlich gesprochen - kann Emotionen beruhigen, Blockaden entfernen und ohne viele Worte Herzen öffnen.

Kursnr.: V30.21_SRB


Bitte beachten Sie:
Wenn nicht anders angegeben, bezieht sich das Entgelt auf 8 Teilnehmer. Beginnen kann ein Kurs ab 5 Teilnehmer. Wenn der Kurs geringer besetzt ist, erhöht sich jedoch das Entgelt.

Der laufende Einstieg in einen Kurs ist ggf. (insbesondere bei unseren Sprachkursen) nach Rücksprache möglich. Eine Reduzierung des Entgelts erfolgt jedoch erst zur Hälfte eines Kurses.


Entgelt: 42,00 € / Ermäßigt: 31,50 €

(Das Entgelt bezieht sich auf 5 Teilnehmer)

Dauer (gesamt): 7 UE (1 UE=45')
Je Kurstag: 7 UE


Material/Lehrbuch

Mitzubringen: Yogamatte, Getränk und Verpflegung

Termin(e)

Sa. 13.05.2017 (Uhrzeit: 10:00 - 15:45)


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Oberstufenzentrum Strausberg, Haus 4, 3. Etage, Raum 305

Dozent(en)

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Veranstaltungskalender

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